Bisa kita ketahui buah adalah salah satu bahan makanan yang sering di komsumsi manusia dunia di karenakan buah-buahan sangat banyak mengandung berbagai vitamain dan zat-zat yang sehat secara alami dan sangat bagus untuk kesegaran tubuh kita jika mengkomsumsi buah tersebut dengan teratur.

Namun perlu kita ketahui buah-buahan yang sering kita buang kulitnya karena sering merasa sudah tidak terpakai. tetapi harus kita ketahui kulit buah jenis tertentu justru memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.

Dan ada beberapa kulit buah yang bagus bagi kesehatan kita jika mengkomsumsi buah tersebut dengan kulitnya.

Buah Apel

Salah satu buah apel yang di kabarkan sangat banyak mengandung antioksidan dan fitonutrien yang baik bagi tubuh.namun semua manfaat yang terkandung dalam buah tersebut tidak akan berguna jika anda mengkomsumsi buah tersebut harus membuang kulit buah tersebut.

manfaat dari protein antioksidan bauh apel tersebut membantu dalam melawan penyakit ALzhermer dan masalah degeneratif lainnya.

Dan kulit buah apel tersebut sangat banyak mengandung sebagian besar serat dan vitamin yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita yaitu kulit apel tersebut mengandung senyawa yang di sebut Triterpenoid yang mampu menurunkan resiko terkena penyakit kanker.

Buah Pir

Buah Pir yang satu ini bisa kita ketahui kenikmatan yang terkandung dalam buah tersebut namun kebanyakn orang hanya mengkomsumsi daging buah tersebut dan mengupas sisa kulit buah tersebut.

Mengkomsum buah tersebut kita harus lebih mengetahui isi serat yang terkandung dalam buah tersebut dan berbagai vitamin yang terkandung dalam buah tersebut agar kita bisa mengkomsum buah tersebut dengan baik.

Buah Sawo

Untuk buah sawo memang sudah sangat diketahui menfaarnya jika di konsumsi bersamaan dengan kulit yang di ketahui buah tersebut sangat banyak mengandung vitamin yang dapat menjaga kesehatan dan memperlancar pencernaan karena diperkaya dengan kalsium yang tinggi.

Ada pun beberpa zat yang terkandung pada buah sawo tersebut seperti zat besi,Folat,dan asam Pantotenat jadi silakan konsumsi buah tersebut tanpa harus mengupas kulit dari buah tersebut.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *