Mengurangi kalori, makan santapan banyak protein, pula berolahraga tertib. Tetapi, nilai pada timbangan tidak sempat turun ataupun diucap selaku tahap plateau. Plateau merupakan tahap di mana Kamu tidak kehabisan berat tubuh, walaupun Kamu sudah kurangi konsumsi kalori Kamu. Janganlah takut, tahap ini amat wajar untuk orang yang lagi merendahkan berat tubuh. Arti tahap plateau Tahap …
Lanjutkan membaca “Kenali Fase Plateau Yang Membuat Berat Badan Menjadi Stuck”