Setiap orang memiliki beragam perasaan, yang ada bisa mengontrolnya. Ada juga yang tidak bisa mengontrol. Sehingga saat dia merasa bahagia, dia bisa merasa bahagia sekali, dan sedih, sedih sekali. Jadi penting sekali untuk setiap orang belajar untuk melatih dan mengontrol diri. Dan jika anda merasa susah, anda bisa menceritakannya kepada orang terdekat meminta bantuan mereka. Ataupun meminta bantuan pada psikolog atau psikiater. Ini harus segera diatasi, karena jika tidak ini bisa mengganggu pekerjaan kalian dan aktivitas harian. Sehingga jangan takut atau malu meminta pertolongan.
Mengontrol Diri – Self Control
Penting untuk setiap orang melatih diri sendiri. Melatih emosional yang ada, baik perasaan sedih atau perasaan bahagia sekali pun. Karena jika kita terlalu larut dalam perasaan sedih, ini tidak baik. Semua rasanya akan sedih sekali, dan ini akan menyakiti anda dan orang sekitar anda. Dan larut dalam rasa bahagia juga ternyata tidak lah baik. Merasa bahagia itu baik, baik sekali, bahkan semua orang selalu diharapkan untuk merasa bahagia. Tapi ada batasnya. Nikmati seadanya saja.
Karena jika anda terlalu larut dalam kebahagiaan, anda tidak akan siap untuk merasakan perasaan sedih atau kecewa. Sehingga saat anda masuk pada fase sedih, anda akan merasa sedih sekali, kecewa, kecewa sekali. Dan ini tidak lah baik. Mengganggu diri anda, pekerjaan anda dan juga aktivitas keseharian. Jadi penting untuk belajar mengontrol perasaan itu. Secukupnya saja. Jika anda sudah dapat mengontrol diri anda, anda akan merasakan kedamaian dalam diri.
Dan akan merasakan lega, dan ini membuat anda lebih bijaksana. Ini adalah proses kedewasaan. Jadi saat anda mulai merasakan hal ini, berarti anda sedang menuju fase kedewasaan. Jadi nikmatilah. Nikmatilah setiap proses yang ada. Tapi jangan menjadikannya sebuah beban. Dan jangan terlalu mengkhawatirkan apa yang akan terjadi, bagaimana nantinya, dan lain sebagainya. Karena saat anda terlalu mencemaskan sesuatu atau berpikir terlalu jauh dan larut dalam kecemasan, anda tidak bisa menikmati proses yang sekarang anda sedang alami.