Bawang merah yang di gunakan sebagai bumbu masakan oleh ibu-ibu rumah tangga ini memang sangat populer.
Bawang merah memang memiliki banyak varian, namun kandungan manfaat yang ada di setiap varian nya hampir sama. Untuk masyarakat yang masih memang erat budaya ramuan tradisional sebagai obat-obatan menggunakan bawang merah untuk mengobati anak-anak atau pun anggota keluarganya yang masuk angin.
Sebab bawang merah di yakini memiliki kemampuan untuk menghangatkan dan mengurangi sakit. Apakah bisa?
Berikut ini twijournal sudah kumpulkan beberapa manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh yang wajib kamu ketahui.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat bawang merah yang pertama adalah bisa menjaga kesehatan jantung. Bawang merah memiliki kemampuan untuk mengontrol tekanan darah dan juga membantu melancarkan arteri yang tersumbat.
Kondisi ini tentu saja sangat baik, di mana hal itu akan menghindari kita dari ancaman penyakit berbahaya seperti serangan jantung coroner, gagal ginjal, hingga stroke. Kandungan quercetin dalam bawang merah juga sangat penting bagi tubuh, sebab kandungan satu ini bisa memberikan efek baik untuk kesehatan, serta membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Mengatasi sembelit
Apakah kamu sering mengalami yang namanya sudah buang air besar dan perut terasa bedah? Kamu bisa mencoba mengatasinya dengan mengkonsumsi bawang merah mulai sekarang. Bumbu masakan yang satu ini memiliki senyawa yang dapat membantu proses pembersihan racun dalam tubuh, sehingga akan bagus untuk menjaga sistem pencernaan dan menjadikannya lebih lancar.
3.Baik untuk orang yang menderita diabetes
Sudah banyak penelitian yang mengungkapkan fakta bahwa bawang merah yang di konsumsi oleh penderita diabetes mellitus tipe satu maupun tipe dua, bisa membantu si penderita untuk menekan kadar gula darah menjadi kembali normal. Hal ini bisa terjadi akibat kadar insulin yang meningkat dalam tubuh sehingga mampu membantu proses glikosis dalam tubuh individu tersebut.
4. Melancarkan sistem pernapasan
Bawang merah juga bisa membantu melancarkan sistem pernapasan loh. Kamu bisa memanfaatkan bawang merah sebagai obat anti radang, sebab di yakini bisa membantu melancarkan sistem pernapasan.