Kebanyakan orang semakin tumbuh dewasa, semakin sering mengalami insomnia. Dan ini bisa dikarenakan berbagai alasan. Ada yang karena mengejar deadline, yang dimana ada tugas atau kerjaan yang harus segera diselesaikan. Ada juga karena mereka seru bermain game, karena lelah dengan kuliah atau kerjaan seharian. Dan hanya memiliki waktu free pada malam hari. Sehingga menggunakan waktu malam untuk melakukan hobi mereka yaitu bermain game. Sehingga banyak yang bisa begadang karena bermain game, apalagi jika sudah bertemu dengan teman-teman. Bisa mereka keseruan dan bermain sampai pagi.
Alasan Kenapa Banyak Orang Yang Lebih Aktif Di Malam Hari
Selain itu juga ada beberapa di antara mereka yang menjadi sulit tidur karena banyak pikiran. Banyak hal yang harus dipikirkan. Sehingga untuk tutup mata untuk tidur tidak bisa, karena pikiran masih kemana-mana. Apalagi semakin tumbuh dewasa, beban yang harus dibawa itu semakin berat. Semakin bertambah, dan ada-ada saja yang memiliki tingkat kesulitan yang sangat berat. Dan malam hari, adalah saat dimana orang pada tidur, orang istirahat dari segala kegiatan mereka, sehingga malam hari itu bisa sangat sunyi dan tenang.
Dan karena tenangnya itu, karena malam hari bisa sangat tenang, sehingga menjadi momen yang tepat untuk orang termenung memikirkan beratnya hidup, berpikir strategi apalagi yang harus dilakukan dan diupayakan agar bisa bertahan hidup. Malam hari menjadi saat tepat juga untuk orang bisa lebih fokus pada kerjaan, pada tugas. Karena ketenangan malam hari yang sunyi senyap, sehingga orang-orang lebih mudah berkonsentrasi. Jadi tidak heran banyak orang yang menggunakan waktu malam untuk berkegiatan.
Dan kadang ada beberapa orang mereka lebih banyak ide dan imajinasinya di malam hari, sehingga mereka bisa lebih produktif dan bisa lebih aktif di malam hari, karena mereka lebih bisa berpikir di malam hari. Walaupun untuk begadang sendiri tidak dianjurkan untuk dilakukan. Boleh dilakukan tapi jangan sering, karena bisa mengganggu masalah kesehatan kalian. Bisa mengganggu jam tidur kalian sehingga kalian akan sulit bangun pagi dan melakukan aktifitas di pagi hari.