Mentari membagikan khasiat besar untuk badan kita, semacam menolong badan menciptakan vit D serta menolong melawan tekanan mental. Tetapi, cahaya mentari pula mempunyai dampak minus pada badan kita bila terserang dalam jumlah yang kelewatan ataupun sangat kerap. Selanjutnya merupakan sebagian dampak minus dari cahaya mentari untuk badan:
Sunburn
Paparan cahaya UV dari mentari bisa menimbulkan sunburn ataupun kulit dibakar. Sunburn bisa terjalin dalam durasi pendek serta menimbulkan kulit jadi kemerahan, sakit, serta mengelupas. Paparan cahaya mentari yang kelewatan serta kesekian bisa tingkatkan resiko kanker kulit.
Penuaan Dini
Paparan cahaya mentari yang kelewatan serta kesekian bisa memesatkan cara penuaan kulit, kurangi fleksibilitas serta kekenyalan kulit, serta menimbulkan tampaknya kerutan.
Kanker Kulit
Paparan cahaya UV bisa menimbulkan pemindahan genetik pada sel kulit serta tingkatkan resiko terserang kanker kulit, tercantum melanoma serta karsinoma sel basal.
Penyakit Mata
Paparan cahaya mentari yang kelewatan pula bisa menimbulkan kehancuran pada mata serta menimbulkan bermacam penyakit, semacam katarak serta degradasi makula.
Merendahkan Sistem Imunitas Tubuh
Paparan cahaya mentari yang kelewatan bisa menimbulkan penyusutan sistem imunitas badan, tingkatkan resiko peradangan, serta memperparah penyakit autoimun.
Tetapi, bukan berarti kita wajib menjauhi cahaya mentari seluruhnya. Terdapat sebagian metode yang bisa dicoba buat mencegah badan dari dampak minus cahaya mentari, semacam:
Menjauhi Paparan Cahaya Mentari di Durasi yang Beresiko Tinggi
Upayakan buat menjauhi paparan cahaya mentari pada durasi yang beresiko besar, ialah antara jam 10 pagi sampai 4 petang.
Memakai Tabir Surya
Memakai tabir surya dengan SPF minimun 30 bisa menolong mencegah kulit dari paparan cahaya UV serta menghindari sunburn serta kanker kulit.
Menggunakan Busana Pelindung
Menggunakan busana penjaga, semacam topi, kacamata gelap, serta busana yang menutupi kulit bisa menolong mencegah badan dari paparan cahaya mentari.
Menjauhi Lampu Cahaya UV Buatan
Menjauhi paparan cahaya UV ciptaan, semacam tanning bed, pula amat berarti buat menghindari kehancuran kulit serta kanker kulit.
Melindungi Ion tetap dikelilingi dengan molekul serta Kesehatan Kulit
Melindungi ion tetap dikelilingi dengan molekul serta kesehatan kulit dengan minum air yang lumayan serta memakai pelembab kulit bisa menolong melindungi kesehatan kulit serta melindunginya dari paparan cahaya mentari.