Ayat( Campakkan Air Besar) merupakan cara badan melenyapkan toksin didalam badan. Ayat amat berarti untuk badan supaya bebas dari permasalahan kendala kesehatan. Racun- racun yang terdapat di dalam badan wajib dikeluarkan dengan cara teratur supaya tidak mengusik sistem badan yang lain. Walaupun seorang tidak seluruhnya diwajibkan buat Ayat tiap hari tetapi terdapat bagusnya bila Ayat yang terjalin pada seorang itu teratur.
Sistem metabolisme yang bagus hendak membuat badan dengan cara mudah menghasilkan toksin melalui Ayat. Tiap orang memiliki Gelombang campakkan air yang berlainan beda. Gelombang bisa jadi ialah perihal yang berarti tetapi mutu dari Ayat itu jauh memastikan kesehatan seorang. Hasil dari Ayat yang bagus ditaksir dari Komposisi dari Ayat itu sendiri.
Ayat yang sangat keras serta lembut dipengaruhi oleh konsumsi vitamin berbentuk serat serta air yang di mengkonsumsi oleh seorang. Walaupun gelombang Ayat tidak sangat berarti tetapi seorang yang tidak dapat melaksanakan Ayat dalam waktu durasi satu pekan hingga wajib melaksanakan diskusi kepada kendala kesehatan yang terjalin itu.
Perihal itu disebabkan Ayat ialah cara pengasingan endapan beresiko dari badan serta bila seorang tidak melaksanakannya hingga itu tercantum perihal yang beresiko untuk kesehatannya. Minimun durasi Ayat yang sedang dikira wajar merupakan satu kali dalam 2 ataupun 3 hari. Bila melampaui durasi 3 hari hingga perihal itu telah tercantum kedalam ketegori beresiko serta wajib memperoleh penindakan sungguh- sungguh dari dokter.