mendengar bahwa menangis dapat membantu untuk meredakan stres, selain itu ternyata kita memiiliki pikiran yang tenag dan tubuh kita menjadi enakkan ya dapat memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita
Menangis adalah cara yang sangat negatif buat tubuh kita ya dan dapat manjadikan tubuh kita merasa lebih tenag dan pikiran kita tidak kosong ya dan juga dapat yang kita mau ya dan seharusnya tubuh kita menjadi lebih ringan yang kita dapatkan
Tapi kebanyakan orang menganggap bahwa jika kamu menangis berarti kamu adalah orang yang lemah dan cengeng, padahal dengan menangis dapat meredakan stres yang terjadi pada manusia.
Mari kita bahas beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan menangis:
Membantu suasana hati
Kamu pasti pernah menangis, dan jika saat selesai menangis kamu merasa lebih baik dan tenang, taukah kamu saat selesai menangis bisa membantu menaikkan suasana hati dan semangat.
selain dapat menghilangkan rasa sakit dan endorfin bisa membantu kamu membangkitkan suasana hati yang baru.
Meredakan rasa sakit di hati
Sebuah penelitian menyatakan bahwa jika kamu menenangkan diri dengan menangis bisa membantu tubuh melepaskan hormon yang berpengaruh dalam keadaan emosi, dan juga sebagai aksitosin
Zat tersebut membantu orang bisa merasa lebih baik dan bisa meringankan rasa sakit di fisik dan juga emosi
Bisa membuat tidur cepat
Jika kamu pernah menangis kamu pasti pernah merasakan saat setelah menangis, maka kamu bisa tidur dengan mnyenyak, dan merasa lega saat bangunnya.
Bisa melawan bakteri
Taukah kamu bahwa mennagis juga membantu melawan bakteri dan membantu menjaga mata agar tetap bersih karena air mata terdapat kandungan lisozim.
Sebuah penelitian menyatakan bahwa lisozim mempunyai sifat antimikrobat yang sangat bagus, sehingga bisa membantu risiko untuk bioteror
Efek yang menenangkan
yang kita Sebuah penelitian menyatakan bahwa menangisbisa memberi efek ketenangan, karena studi menyatakan bahwa dengan menangis anda mengatifkan sistem saraf parasimpatis yang dapat memberikan efek rileks pada diri.
Membantu penglihatan
Air mata yang dikeluarkamn saat kita berkedip, bisa membantu kelembapan pada mata dan selaput lendir mengering.
jika menangis terus menerus karena merasa lelah dan sangat terpuruk ataupun anfa menangis tanpa tau sebab mengapa anda menangis itu tidak sehat, menurut seorang psikolog.
Jika kamu menangis selama berminggu-minggu atau lebih, dan mengganggu kehidupan keseharian kamu, entah itu pekerjaan atau dunia percintaan,maka kamu bisa mendapatkan bantuan profesional.
Itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan saat kamu menangis,semoga bermanfaat dan Stay Save guys.